"Une technique simple pour gérer stress et anxiété." Cinq minutes d'exercice de cohérence cardiaque (3 fois par jour) entraîne une RÉDUCTION DU TAUX DES HORMONES DU STRESS pendant environ 5 heures. Autres bénéfices : 💓 le renforcement du système immunitaire 💓 la mise en...
Lavez la vaisselle en étant détendu, Comme si chaque assiette était un objet de contemplation. Considérez chaque bol comme si il était sacré. Suivez votre respiration pour éviter que votre esprit ne s'égare. N'essayer pas de vous débarrasser de la vaisselle en vous...
Chaque mot, même lorsqu’il n’est pas prononcé, est porteur d’une vibration qui peut avoir un impact sur tout ce qui vous entoure. En effet, les mots sont des énergies qui peuvent transmettre et exprimer une vérité profonde. Ainsi, les mantras de guérison sont des mots sacrés qui ont...
Les empathes sont sensibles à l’énergie des gens. Étant donné qu’ils sont intuitifs, cela les rend susceptibles d’être influencés par l’aura des autres. En conséquence, il est particulièrement recommandé aux empathes de porter sur eux des pierres et des cristaux de protection qui...
«En Inde, on enseigne " Les quatre lois de la spiritualité ". La première dit : " La personne qui arrive est la bonne personne ", c'est-à-dire personne n'entre dans notre vie par hasard, toutes les personnes autour de nous, toutes celles qui interagissent avec nous, sont là pour une...
Les mots ont une puissance que nous ne réalisons pas toujours. Ils peuvent donner vie ou entraîner de la tristesse. Ils sont la monnaie d’échange du couple et permettent d’entrer en contact avec l’autre. La valeur même de ces mots permet aux membres du couple de s’ouvrir davantage ou de...
Pour augmenter l'estime de soi, il faut inévitablement s'aimer... ensuite voici un exercice du miroir.. à expérimenter et je dirais même à faire.. Un petit test pour évaluer l’acceptation et l’amour de vous-même. Regardez-vous dans un miroir. Tout simplement. Regardez-vous dans les...
Auteur Laurent Dominque Photos d'article : Peintures de Leonid Afremov S’il y a de la souffrance dans votre relation, c’est qu’il y a quelque chose que vous n’avez pas compris et/ou réalisé dans votre compréhension et votre manière de vivre l’amour dans votre vie. L’amour...
Voilà ce qui se passe en chacun de nous : les pensées créent des émotions, les émotions créent des réactions, ces réactions définissent nos comportements, nos comportements traduisent notre personnalité, et notre personnalité a un impact sur les gens qui nous entourent, et...
Aujourd’hui, je m’accepte tel que je suis, sans me juger. J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique. J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute sa beauté et sa perfection. Que...
