Pour chasser ses pensées négatives :

Lorsqu’on est impacté par quelque chose de négatif, une parole entendue par exemple, il faut nettoyer le psychisme de la charge négative !

Au moment où on est impacté, rentrez en soi par des techniques de respiration par exemple et dire 3 fois «J’annule et j’efface » et d’imaginer qu’on efface la scène avec un chiffon magique.

Ça ne va pas enlever l’information mais sa charge émotionnelle et pouvoir raisonner avec d’avantage de sérénité.

Comme si le message qui arrive dans l’esprit, on lui mettait un petit virus pour lui enlever son énergie négative et sa force.

A tester et avoir confiance au processus.

On appelle ça des techniques métaphoriques : une autre : Se libérer d’un poids du passé :